После сорока многие начинают замечать: тело не такое, как раньше, а мысли иногда словно застревают в бесконечном потоке забот. Когда я впервые ощутила это на себе, мне казалось, что вернуть ясность ума и лёгкость движений почти невозможно. Я пробовала разные «современные» способы: тренажёры, витамины в банках, энергетические напитки. Но всё это давало лишь кратковременный эффект, а усталость возвращалась. Со временем я поняла: существует естественный, мягкий, ежедневный путь, который возвращает мозгу ясность, а телу — гибкость и лёгкость...

Второй номер рейтинга полусреднего веса UFC, американец Шон Брэди получил нового соперника на следующий бой, сообщает Sports.kz. 15 ноября на арене «Мэдисон Сквер Гарден» в Нью-Йорке Брэди подерётся с эквадорцем Майклом Моралесом в карде турнира UFC 322. Об этом американский боец объявил в эфире своего подкаста. Такой расклад может заметно осложнить будущее для казахстанского файтера Шавката Рахмонова, который восстанавливается после травмы и планирует вернуться в октагон в начале следующего года...