В выходные пройдет грандиозный вечер смешанных единоборств. Дата и место проведения UFC 300 Турнир UFC 300 состоится в ночь с 13 на 14 апреля 2024 года в американском городе Лас-Вегас (штат Невада, США). Бои пройдут на арене спортивного комплекса T-Mobile Arena. Турнир UFC 300 с участием 12 действующих и бывших чемпионов лиги начнется в 01.00 14 апреля по московскому времени. Зрители вечера ММА в Лас-Вегасе увидят два титульных поединка. Полный кард боев UFC 300 На турнире UFC 300 подерутся 26 бойцов...

Когда я начал тренироваться, то тренировал все мышцы на одной тренировке. Приходилось выполнять более 10 упражнений, ведь у нас есть грудные мышцы (верх груди тренируется отдельно от низа), верх спины, низ спины, квадрицепсы и бицепсы бедер, пресс, бицепсы и трицепсы, икры и это 10 упражнений, даже если вообще не тренировать трапеции, предплечья, шею и не делать другие «мелкие упражнения». В итоге мои рабочие веса стали расти, а это означает, что выполнять эту тренировку становилось все труднее,...