162 читали · 7 месяцев назад
Вечерний ритуал: 2 МАК-карты, которые подготовят вас к завтрашнему дню
Вы засыпаете с тяжёлыми мыслями о несделанном, а просыпаетесь уже уставшим? Планы на завтра напоминают скучный список обязанностей, от которого нет никакого воодушевления? Традиционное планирование часто работает с задачами, но забывает о самом главном – о вашем внутреннем состоянии, с которым вы эти задачи будете выполнять. Представьте, что вместо составления тоскливого списка дел вы создаёте эмоциональный сценарий на день. Это можно сделать за 5 минут вечером с помощью всего двух метафорических карт...