Участники от 14 до 18 лет учились определять свои сильные качества, разбирать востребованные навыки и понимать, как развивать их уже сейчас. По итогам встречи каждый подросток составил личный трекер развития – с целями, сильными сторонами и планом дальнейшего роста. Такие занятия в Семейном МФЦ проходят регулярно в рамках нацпроекта «Семья», сообщили в Правительстве Севастополя...

При занятиях фитнесом укрепляются мышцы, связки, сухожилия и кости подростков, что значительно снижает риск получения травм. Не смотря на то, что 16-летний подросток не будет ощущать такой же эффект от тренировок, как взрослый человек, занятия спортом принесут много пользы их здоровью, и подготовят их тело к серьезному тренингу. Для детей до 12-15 лет нельзя выполнять упражнения, при которых позвоночник работает на "сжатие" и "скручивание". Молодым людям от 16-17 лет можно постепенно вводить в...