Брюс Ли — фигура, окутанная легендами, мифами и спорами. Для одних он — величайший боец XX века, предшественник смешанных единоборств и символ настоящего воина. Для других — харизматичный актёр, чьи боевые навыки ограничивались сценическими трюками и хореографией. Попробуем разобраться в этом вопросе, опираясь на факты, контекст эпохи и анализ его достижений. В 1960–70-е годы боевые искусства на Западе находились в зачаточной стадии. Бокс, борьба и дзюдо доминировали в качестве прикладных дисциплин, а такие стили, как кунг-фу, карате и айкидо, воспринимались скорее как экзотика...

В 70х годах прошлого века имя Брюса Ли уже было по настоящему культовым. Фильмы с его участием пользовались огромной популярностью. Он молниеносно расправлялся с врагами, показывая всю красоту боевых искусств. Зрители были поражены его скоростью, силой и фигурой без намека на лишний вес. Но сколько времени потратил Брюс, чтобы быть в таких кондициях. Он был многогранной личностью, и его программа тренировок отражало характер Брюса. Сейчас мы рассмотрим все аспекты его тренировочного плана. Но сначала краткая биография...