Заголовок уже все о новостях и теме статьи протрубил. Таки да. - 90 кг... Для меня, эти минус 90 не новость, я их уже видела. Поэтому и оговаривалась в статьях несколько раз, писала о них, как о свершившемся факте. Но официально, я только сегодня готова их принять и признать. Сами видели, меня болтало несколько недель. Шел процесс присваивания этой новой цифры. Сейчас я его завершила. Даже если я снова отеку, или еще какое внезапное приключение меня настигнет, я мысленно буду считать, что мой актуальный вес уже за границами 98 кг...

Мой результат пока скромный. Всего 15 кг. Мне 62 года, рост 162 см. Сегодня вес 75 кг. И мне это нравится! Мои принципы: Покажу вам, что я ем. Сегодня, например, утром я делала капустную запеканку. Делала первый раз. Очень понравилась. Вкусно. Сытно. Полезно. Калораж 100 г: К-130 ккал; Б-5 г; Ж-10 г; У-5,4 г Рецепт: На свином топленом сале жарю лук. Выкладываю на лук капусту, немного прожарю вместе с луком до полуготовности. Заливаю смесью яиц и молока в равных объемах. Ставлю на час в духовку на 180 градусов...