С приходом современных технологий подготовка спортсменов становится более разнообразной и разносторонней. Одно из доминирующих мест в технической подготовке занимают специальные тренажеры для отработки технических волейбольных элементов. И сейчас мы покажем наш личный топ тренажеров для волейбола, которые точно помогут совершенствовать технику. На 5-м месте расположился тренажер для отработки точности передачи мяча – «Подвесное кольцо». Тренажер позволяет регулировать высоту и поворот кольца, что дает возможность совершенствовать точность передачи...

В этой статье мы подробно рассмотрим исследование влияния EMS-тренировок на высоту прыжка у волейболистов. Результаты данного эксперимента, проводимого в Италии, были опубликованы в авторитетном научном издании Medicine & Science in Sports & Exercise в 2002-м году Содержание статьи 1. Введение 2. Описание эксперимента 2.1 Испытуемые 3. Методы 3.1 Программа тренировок 3.2 Электромиостимуляция 4. Тестирование 5. Результаты 5.1 Влияние на максимальное произвольное сокращение 5.2 Влияние на высоту вертикальных прыжков 6...