154 читали · 6 лет назад
Кое-что об испанских методах в мини-футболе
Очередной день в компании тренеров мини-футбольной Суперлиги прошел для меня очень информативно. Общался с главным тренером Александром Соколовым и наблюдал работу испанского специалиста по физической подготовке. О тренировке Тренировка состояла из двух частей. Первое - работа в тренажерном зале. 7 станций. 4 подхода по 12 раз. Вторая часть тренировки прошла на улице и она тоже была разбита на станции, но работа была над координацией и специальной выносливостью. Здесь и жгуты и лесенки с утяжелителями, и простая челночная работа...
905 читали · 4 года назад
Чемпионат Испании по футболу (Ла Лига). 3 тур. Результаты, таблица и расписание.
В чемпионате Испании состоялся полноценный тур, в котором приняли участия все гранды. Бетис проиграл чемпиону. Представьте, Реал впервые одержал верх над этим соперником за последние четыре игры. Защитник Серхио Рамос принес королевскому клубу первую (волевую) победу в сезоне...