5 месяцев назад
Тактические игры: быстрый прорыв и позиционное нападение в баскетболе
Баскетбол, как игра, полна всевозможных тактических действий, от которых порой зависит результат всего матча. При этом все игроки на площадке должны точно следовать указаниям тренера и выбранной игровой модели. Например, тактика во время нападения. Командные действия в нападении предполагают согласование усилий всех игроков, подчинённых одной задачи — организации атаки кольца соперника. Реализуется она в двух системах игры: быстром прорыве и позиционном нападении. Это оружие нападения, приносящее успех против любой системы защиты...
Стойка в баскетболе
Игроки должны выработать привычку к хорошей базовой баскетбольной позиции - стойке, чтобы подготовить их к быстрым движениям. Стойка требует адекватного уровня мышечной силы и выносливости в основной области (мышцы живота спереди, мышцы нижней части спины сзади)...