В мире спорта есть состязания, которые выходят за рамки обычного понимания человеческих возможностей. Ironman – одно из них. Это не просто гонка, а настоящее испытание духа, где каждый километр, каждый метр становится частью легенды о силе человеческого тела и несгибаемости воли. Представьте себе утро, когда первые лучи солнца касаются водной глади. 3,86 километра – первый акт этой невероятной драмы. Холодная вода встречает смельчаков, готовых бросить вызов самим себе. Плавание – это лишь начало, но уже здесь многие познают, что значит быть настоящим бойцом...

Медленный бег - проверенный профессионалами способ «прокачки» cердца и выносливости. Да! Сердце – это главная мышца бегуна. Именно на ее укрепление направлен медленный бег! Одним из первых суть медленного бега «раскусил» Марк Аллен – один из величайший триатлонистов в истории, 6X победитель Ironman. В его расписании такой бег занимал 80% всех занятий. Большинстве быстрых бегунов-стайеров сегодня тренируются так же. Медленный бег легко определить опытным путем. Это бег в темпе, на котором вы можете разговаривать по телефону и вас точно поймут «на другом конце провода»...