Новая неделя приносит свежие премьеры и продолжения — есть, чем пополнить список просмотра. С 12 по 18 октября на телевидении и онлайн-платформах выйдут 8 российских новинок. Мы собрали главные релизы недели, чтобы вам не пришлось искать их по отдельности: расскажем, какие сериалы стартуют, о чём они и на какие проекты стоит обратить внимание в первую очередь. Лёня давно привык к жизни, в которой почти ничего не меняется: нелюбимая работа, начальник с тяжёлым характером и безответная любовь к коллеге Алисе...

Всем привет! Вы спрашивали — я отвечаю. Весьма полноценная статья назрела о питании и тренировках. На самом деле, я размышляла над своей речью к дискуссии, которая состоится уже сегодня, и подумала о том, что неплохо бы поделиться ее тезисами и с вами. Мы развиваемся: начинали с похудения, контроля питания и увеличения объемов бытовой активности. Потом дружно пошли. Кто помнит, как я кинула клич присоединяться к нахаживанию шагов в ноябре 2022-го? С тех пор и «нахаживаем». Люблю нашу ежеутреннюю перекличку и ваши отчёты...