400 читали · 5 лет назад
Ирина Шевченко: Как подготовиться к забегам на длинные дистанции
Ирина Шевченко, КМС по лёгкой атлетике (марафон), многократный победитель и призёр забегов от 10 км до марафона, тренер по лёгкой атлетике - Ирина, расскажи, какие бывают дистанции? - Если мы говорим про забеги, а не про соревнования на стадионе, то это, как правило, 10 км, 21,1 км (полумарафон) и 42,2 км (марафон). Иногда бывают дистанции 3 км или 5 км, но это реже. - Что считается короткой дистанцией, а что - длинной? - На самом деле все забеги, пробеги и трейлы (забег - соревнование по бегу,...
3 недели назад
Россиянка Алина Шевченко завоевала золото на молодежном ЧМ по борьбе в США
Российская спортсменка Алина Шевченко стала чемпионкой мира по спортивной борьбе среди молодежи (до 23 лет). Престижный турнир в эти дни проходит в американском Лас-Вегасе. Шевченко в финальном поединке в весовой категории до 68 килограммов одержала уверенную победу над представительницей Белоруссии Ксенией Тереней. Бронзовые медали в этом весе достались спортсменкам из Японии и Италии. Молодежный чемпионат мира завершится 18 октября. Полноценное участие российских атлетов стало возможным после того,...