Я - Анна Макарова, спортивный психолог, коуч. Мастер спорта по волейболу. Знаю, как профессиональный спортсмен может сомневаться в себе и своих силах, обесценивать себя и свои результаты, болезненно реагировать на критику, бояться совершить потерю. В своей спортивной карьере сама регулярно сталкивалась с некоторыми проблемами. Поэтому сейчас я помогаю спортсменам стать уверенными в себе, внутренне сильными, перестать бояться ошибок, не зависеть от мнения окружающих. Также повышать свои индивидуальные результаты. Ко мне обращаются с такими запросами: – как стать уверенным, надежным игроком – как перестать реагировать на крики тренера – как не зацикливаться на своих ошибках – как стать лидером команды – на тренировках я "звезда", а на играх появляется страх – и тд.... Наше взаимодействие начинается с диагностической встречи. Ведь это первый шаг, чтобы разобраться в чем причина твоей проблемы. Такая встреча проходит в формате видеозвонка продолжительностью 30 минут. Она помогает понять, что мешает тебе играть уверенно, смело и эффективно. Затем я предлагаю варианты индивидуальной работы. Чтобы получить результат понадобится от 4-х до 8 встреч. Встречи проходят 1 раз в неделю в онлайн формате (Тelegram, Zoom). После такой индивидуальной работы спортсмен: – Становится уверенным, внутренне спокойным, свободным от своих страхов, сомнений и тревог. – Обретает ощущение внутренней свободы, у него как-будто груз спадает с плеч. - Избавляется от эмоциональных телесных блокок. – Повышает индивидуальные результаты, показатели. Пример одной работы: Девушка спортсменка. Пришла с запросом повысить уверенность и перестать сравнивать себя с другими. Она боялась совершить ошибку, так как после этого ее убирали на замену. Она считала, что ее карьере наступает конец. А ведь ей еще играть и играть. Мы разобрали ситуацию, которая запускает процесс самокритики и обесценивания. И уже это дало следующие результаты: «Я стала более уверенно играть и спокойно отношусь к ошибкам. Даже заметила, что стали чаще оставлять доигрывать игры до конца. Это уже прогресс», - дала обратную связь спортсменка. Так почему именно я могу стать тем, кто тебе поможет? 1. Более 20 лет профессиональной спортивной карьеры (я вычла период ДЮСШ). 2. Я знаю что происходит по ту сторону дверей раздевалки. Так как сама прошла через многие ситуации. И тогда мне очень не хватало психологической помощи. Да я даже и не знала к кому обратиться в те моменты. А у вас такая возможность есть!)) 3. Сейчас я добавляю к своему огромному спортивному опыту психологическую практику. 4. 4 года, как я погрузилась в мир психологии, коучинга и других методов. 5. В работе использую только действенные, экологичные подходы, которые в краткие сроки дают эффективный результат. 6. Со мной спокойно, комфортно и я вызываю доверие - так обычно говорят клиенты. Есть и те, для которых я не их специалист. И тогда мы даже не начинаем работу. 7. Я честно подхожу к работе с клиентом, и если вижу, что требуется помощь другого специалиста, проговариваю это. 8. В мире спорта очень важна конфиденциальность, и я конечно же ее соблюдаю. Чтобы давать такие результаты клиентам, я в первую очередь помогла себе. Да, я знаю как работать со стахами ошибки, критики, неуверенностью, обесцениванием, сомнениями. И я могу помочь тебе. Мне важно, чтобы спортсмены были сильными, уверенными, смелыми. Чтобы могли достигать самых высших результатов. Быть свободными от мнения окружающих, от навешанных ярлыков тренерами. Чтобы физической форме и результатам не препятствовали внутренние психологические проблемы. Ведь ты, да, именно ты, имеешь право быть лучшим! Ты - борец, трудяга! Верь в себя и у тебя все получится! Хочешь выяснить, что мешает тебе быть уверенным игроком, иметь яркую спортивную карьеру и подписывать контракт на своих условиях? Записывайся на диагностическую встречу! На ней найдем нелогичные причины твоей проблемы.
Троичанка Ирина Макарова завоевала медаль высшей пробы на Чемпионате мира по борьбе на поясах среди мужчин и женщин не моложе 18 лет в вольном и классическом стиле. Престижные соревнования проходили в Казани и собрали около 250 спортсменов из 40 стран. Чемпионка России Ирина Макарова одержала очередную яркую победу в своей весовой категории (52 кг) и в четвертый раз подтвердила звание сильнейшей спортсменки планеты в этом виде спорта. Как рассказала Ирина, в стартовом поединке до счета 3:3 она ...