Сегодня расскажу, как эффективнее всего проводить тренировки на верхнюю часть тела для девушек. Чисто «мужские» методу тут не сработают, нужен другой подход. Не скрою, эти упражнения непростые, требуют регулярного повторения и серьезного подхода. Главное - выполнять их правильно, иначе не будет эффекта, только неприятные ощущения. Если же вы делаете все правильно, плавно повышаете нагрузки - результаты будут видны очень скоро. Почему девушкам нужны особые «женские» комплексы? Делать то же самое, что делают парни в тренажерном зале в данном случае - ошибка...

Привет друзья! Сейчас объясню поподробнее что я тем самым хочу сказать. В нашем мире нет ничего абсолютного, всё относительно, то же самое касается и наших фигур, каждый оценивает их по-своему, основываясь в основном на своих собственных предпочтениях, нравиться, не нравиться. А тренера это те люди, во власти которых изменить ваши тела, они как скульпторы, как художники, вы к ним приходите в одном обличии, а они у себя в голове уже рисуют картинки с вашим новым телом, ну ладно не буду говорить...