Сила является одним из основных качеств, которые развивают поклонники спортивных единоборств и практических систем рукопашного боя. Брюс Ли и вовсе считал, что она должна играть главенствующую роль в развитии мастерства бойца. Развитие силы связано с укреплением мышц, сухожилий и связок. Одним из эффективных ее наращивания считаются так называемые изометрические упражнения. Их суть заключается в развитии максимального мышечного напряжения или близкого к нему без совершения движения в суставах. ...

Ситуация с порохами на просторах нашей необъятной родины остается напряженным. Отсутствие выбора заставляет брать пороха, на которые я бы и не посмотрел, но в наших реалиях приходится брать то что есть да еще и за не малые деньги. Единственным из условно доступных в моих краях, стал Ирбис 32й. Порох достаточно шустрый и требовательный к точности снаряжения, а ведь весной держал баночку Сунара со сходными характеристиками на всякий, но неиспользуемый по причине изложенной выше эх ... знать бы прикуп! Рекомендации завода гласят следующее: 12 калибр 32 грамма дроби на 1,6 грамм пороха...