Для совершенствования навыков спортсменам необходим многосторонний комплексный подход. Занятия йогой помогают оптимизировать всестороннюю подготовку баскетболиста ⛹🏽‍♂️ Регулярная практика различных поз...

Йога – это древняя практика, которая с каждым годом становится все популярнее. И это неудивительно, ведь йога – это не просто физические упражнения, это целостная система, которая оздоравливает тело, успокаивает ум и дарит внутреннюю гармонию. Но, к сожалению, вокруг йоги существует множество мифов, которые мешают людям начать заниматься. В этой статье мы развеем 5 самых распространенных мифов о йоге и покажем, что йога – это для всех! Миф №1: Йога – это только для гибких людей Это, пожалуй, самый распространенный миф о йоге...