Сахаджа Йога - это уникальный метод медитации, направленный на установление внутреннего баланса физического, эмоционального и ментального состояния человека. Приглашаем на беплатные мастер-классы по медитации! Мастер-классы проводятся в КИНГИСЕППЕ каждый четверг в 18.30 по адресу: Ленинградская обл.. г. Кингисепп, ул. К. Маркса, д. 12 (одноэтажная пристройка во дворе за магазином "Нарвский") Тел.: 8 (906) 245-73-48 Вход свободный. В городе СЛАНЦЫ мастер-классы проводятся каждую субботу в 16.00 по адресу: г...

Медитация и Сахаджа-йога — мощные практики, которые помогают справляться со стрессом, улучшать психическое здоровье и достигать внутренней гармонии. Эти методы, уходящие корнями в древнюю индийскую традицию, сегодня подтверждаются научными исследованиями и становятся всё популярнее в современном мире. Медитация: научно доказанная польза Медитация снижает уровень стресса, тревожности и депрессивных состояний, улучшает концентрацию и эмоциональную устойчивость. Исследования показывают, что регулярная практика снижает уровень кортизола — гормона стресса. Например, исследование в Journal of Clinical...