Йога в гамаке - это новый тренд, который пользуется все большей популярностью. Этот вид йоги не только предоставляет возможность получить все преимущества обычной йоги, но и помогает укрепить мышцы и улучшить гибкость тела. В этой статье мы поговорим о том, как именно йога в гамаке помогает укрепить мышцы и улучшить гибкость тела. Укрепление мышц Йога в гамаке - это комплекс упражнений, выполнение которых требует большой физической нагрузки на все группы мышц. При выполнении упражнений на гамаке...

Индийское учение, как часть тренировочных будней бойца… Не спешите усмехаться при слове «йога». Хитрые позы, техники дыхания и медитация давно вошли в бойцовскую повседневность. И речь не только о мастодонтах вроде Риксона Грейси, но и о бойцах продолжающих активную соревновательную деятельность. Джонатан Брукинс – американский боец полулегкой весовой категории, известный по выступлениям в UFC. После серии поражений и затянувшихся неурядиц с менеджментом Брукинс решил переехать в Индию и посвятить себя йоге...