Расслабиться и отключиться от городской суеты, улучшить физическую форму и психологическое состояние, прислушаться к своему телу — все и сразу предлагают занятия йогой. Time Out собрал подборку студий йоги в Москве, где можно уделить время себе. «Прана» Не просто йога-центр в привычном понимании слова, а скорее сообщество, которое предлагает все для спокойствия, расслабления и удовольствия через работу с телом. В центре находится прана-йога, связанная с дыхательными практиками. Есть и другие направления:...

?. Йога — это не «позы», забудьте про этот бред. Йога - это путь к Богу. Это система перепрошивки человека целиком: поведение → тело → дыхание → внимание → сознание → источник. 1️⃣ЯМА — все начинается с того, как ты живёшь с другими Этика и честность во внешнем мире. Ненасилие, правдивость, неворовство, умеренность, нецепляние. Без этого любая «практика» — самообман. 🤷🏻‍♂️У 90% уже на этом этапе провал. Но надо идти дальше. 2️⃣НИЯМА — как ты живёшь с собой Чистота, дисциплина, удовлетворённость, самоизучение, связь с Высшим...