Введение Йога — это древняя практика, которая зародилась в Индии более 5000 лет назад. Она сочетает в себе физические упражнения, дыхательные техники и медитацию, направленные на гармонизацию тела и ума. В последние десятилетия йога приобрела огромную популярность по всему миру, и многие люди обращаются к ней как к способу улучшения физического и психического здоровья. Однако, как и любая другая практика, йога имеет свои плюсы и минусы. В этой статье мы рассмотрим как пользу, так и возможный вред занятий йогой...

Йога – модный тренд и отчасти даже социальный маркер: богатые и успешные, «продвинутые» в наши дни непременно занимаются йогой. Но что на самом деле представляет собой йога? Когда-то йога была таинственной мистической практикой, локализованной исключительно в Индии. Но теперь – следует честно это признать – массовая культура превратила духовную практику в коммерчески успешную индустрию, производящую все – от ковриков для занятий до мобильных приложений, от косметики и одежды до продуктов питания...