Interfax-Russia.ru — Популярная сегодня йога появилась в России еще до революции и поначалу была запрещена. Как снятие запрета на занятия йогой связано с развитием космонавтики, достаточно ли 20-минутных занятий для начинающих йогов и можно ли с помощью асан укрепить здоровье? Читайте также: Китайский Новый год: когда начинается и как отпраздновать год Змеи? Астрологи уверены, что в 2025 году повезет тем, кто станет гибким, как змея, найдет баланс между работой и личной жизнью, а также станет дерзким в достижении цели...

Введение Йога — это древняя практика, которая зародилась в Индии более 5000 лет назад. Она сочетает в себе физические упражнения, дыхательные техники и медитацию, направленные на гармонизацию тела и ума. В последние десятилетия йога приобрела огромную популярность по всему миру, и многие люди обращаются к ней как к способу улучшения физического и психического здоровья. Однако, как и любая другая практика, йога имеет свои плюсы и минусы. В этой статье мы рассмотрим как пользу, так и возможный вред занятий йогой...