Предлагаем лучшую на сегодняшний день практику для самого глубокого расслабления. Йога - нидра поможет снять стресс, уберет тревогу, подарит ощущение спокойствия и расслабленности. Мы ввели в наше расписание групповых занятий идеальное направление йоги для полного осознанного расслабления и возвращения своего организма в ровное, спокойное состояние. Рекомендуем пройти практику йоги - нидра обязательно в купе с вибромассажем тибетскими поющими чашами для усиления эффекта. Эта йога погружает наше сознание глубоко внутрь себя...

За последние несколько лет тренировки с использованием гамаков обошли по популярности все прочие новомодные направления в фитнесе. Те, кто побывал хотя бы на одном занятии и познал чувство полета, моментально становятся поклонниками физической активности в воздухе. Среди таких была и Тоня Пархоменко, сейчас она - инструктор на занятиях с гамаками в сети спортклубов Екатеринбурга. Вместе с ней Overtime.life разбирался, чем так притягателен фитнес в гамаках? Какая от него польза организму? И кому под...