Человеческое сознание и подсознание – самые загадочные для науки области работы мозга. Еще 100 лет назад практики управления нематериальными аспектами живого организма считались запретными и причислялись к колдовству. В 60-х годах 20 века ситуация изменилась. Изучением древних занятий заинтересовались ученые, ориентируясь на отзывы практикующих. А уже к концу столетия такие направления, как йога, перестали быть эксцентричным увлечением. Они начали ассоциироваться с долгожительством и прочно вошли в число направлений саморазвития человека...

В современное время проблемы со сном становятся очень популярной проблемой в мире. Это касается и недосыпа в течении ночи. Качественный сон может стать ежедневным препятствием для многих работающих профессионалов, однако качество сна имеет огромное значение для всех аспектов нашего здоровья и благополучия. К счастью, древняя практика йога-нидры предлагает простое решение. Если вы один из многих людей, которые бодрствуют по ночам, эта статья для вас. Йога-нидра, также известная как йогический сон, - это древняя форма ухода за собой, выполняемая лежа в кровати или на коврике на полу...