Йога на SUP-доске (Stand Up Paddle Board) предлагает уникальное сочетание физических и ментальных преимуществ, которые делают ее популярной практикой среди любителей йоги и водных видов спорта: 1. Улучшение баланса и координации: Выполнение асан на нестабильной поверхности SUP-доски требует большей концентрации и вовлечения мышц, что способствует развитию баланса и координации. 2. Укрепление мышц: Для поддержания равновесия на воде активизируются различные группы мышц, включая мышцы кора, что делает тренировку более интенсивной и эффективной...

Приветствуем каждого на нашем канале River Holiday! Любишь умеренный серфинг? Тогда SUP-борд именно то, что тебе нужно! На сапе можно прогуливаться даже в штиль и получать удовольствие. Наша страна не отстает от городов Европы и поэтому с каждым днем становится все больше любителей этого развлечения...