Что такое йога? Пожалуй, для российского человека этот вопрос из ряда вечных. Одни используют древнейшее учение как физкультуру, другие уверены, что на занятиях йогой «промывают мозги», заставляют читать религиозные тексты и молиться. И лишь единицы понимают важность этой практики в условиях нашего современного суетливого мира, считая ее эффективным инструментом по самонастройке. Как работает йога? В переводе с санскрита йога – единство тела, разума и души. Порядок слов не имеет значения. Важно то, что йога – это не только физика...

Разберёмся что такое йога и что она может тебе дать? Про йогу сегодня не слышал разве что глухой. Сейчас она преподается в специальных центрах, фитнес клубах, занятия ведут в записи и онлайн в различных соц. сетях. Секреты занятий йогой онлайн и БОНУС ждут тебя в конце статьи. Для начала узнаем, что такое йога. Для многих- это набор ассан ( фитнес растяжка, "мягкая" зарядка), думать так большое заблуждение. Йога это самопознание себя. Выполнение ассан (упражнений) без медитаций, умении концентрации,...