Современный спорт требует от спортсменов не только высокой физической подготовленности, но и умения работать с психоэмоциональными аспектами, выносливостью и гибкостью. В последние годы йога становится все более популярной среди профессиональных атлетов, а также среди любителей, которые стремятся улучшить свои результаты. Множество исследований и реальных примеров показывают, как йога может стать неотъемлемой частью тренировочного процесса, усиливая эффективность других видов спорта и помогая спортсменам достигать новых высот...