Комплекс простой йоги для органов малого таза полезен и женщинам, и мужчинам. Если вы не можете похвастать активным образом жизни, то это грозит развитию застойных явлений в организме, особенно в области малого таза. Предлагаемый комплекс может без лишних затрат времени и сил оказать помощь в поддержании здоровья всей мочеполовой системы. Делайте его вместе со мной. А если есть время, повторите два раза. Этот комплекс йоги помогает: - избавиться о ПМС - снизить болевые ощущения...

В данной статье покажу Вам ряд асан, воздействующих на область таза и бёдер. Данные позы эффективно улучшают питание области таза (актуально для репродуктивной системы), растягивают мышцы, прорабатывают суставы, улучшается подвижность всей нижней части тела. В дополнении в них растягивается область спины, выравнивается всё тело. Фотографии из личного архива. Выполняя упражнения обязательно прислушивайтесь к своими ощущениям, не допуская боли, мягко и постепенно углубляясь, соблюдая технику. Данные...