Виды спорта Волейбол Волейбол Волейбол (от англ. volley — удар с лёта и ball — мяч) – это олимпийский вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. Во время одной атаки допускается только три касания мяча подряд. Волейбол популярен как среди мужчин, так и среди женщин. Содержание История возникновения и развития волейбола Основные правила волейбола (кратко) Игровое поле для волейбола (размеры и разметка) Экипировка и инвентарь для волейбола Амплуа игроков в волейболе и их функции Судьи в волейболе и их обязанности Крупнейшие соревнования по волейболу Структуры спорта История возникновения и развития волейбола Считается, что волейбол возник благодаря Уильяму Дж. Моргану, преподавателю физического воспитания одного из колледжей Холиока (США). В 1895 году на одном из своих уроков он подвесил сетку (примерно на высоте 2 метра) и предложил своим ученикам перебрасывать через неё баскетбольную камеру. Получившуюся игру Морган назвал «Минтонет». Уильям Дж. Морган Спустя два года был разработан и запущен в производство первый волейбольный мяч. Во второй половине 1920-х годов появились национальные федерации Болгарии, СССР, США и Японии. В 1922 году в Бруклине были проведены первые международные соревнования, это был чемпионат YMCA с участием 23 мужских команд. В 1925 году были утверждены современные размеры площадки, а также размеры и вес волейбольного мяча. Эти правила были актуальны для стран Америки, Африки и Европы. В 1947 основана международная федерация по волейболу (FIVB). Членами федерации стали: Бельгия, Бразилия, Венгрия, Египет, Италия, Нидерланды, Польша, Португалия, Румыния, США, Уругвай, Франция, Чехословакия и Югославия. В 1949 году в Праге состоялся первый чемпионат мира среди мужчин, а в 1964 году волейбол был включен в программу Олимпийских игр в Токио. В международных соревнованиях 1960—1970-х годов наибольших успехов добивались национальные сборные команды СССР, Чехословакии, Польши, Румынии, Болгарии, Японии. С 1990-х годов список сильнейших команд пополнился Бразилией, США, Кубой, Италией, Нидерландами, Югославией. С 2006 года FIVB объединяет 220 национальных федераций волейбола, игра является одним из самых популярных видов спорта на Земле.

Для игры в волейбол не нужно покупать дорогую форму и много инвентаря — достаточно мяча и подходящей площадки. При этом регулярная практика командной игры способствует всестороннему развитию, в первую очередь, физическому. Активные тренировки развивают выносливость. Прыжки, движение по площадке, работа руками — все это работает на повышение выносливости организма в целом. Поэтому те, кто тренируется хотя бы пару раз в неделю, не страдают от одышки при подъеме по лестнице, бодрее чувствуют себя после выполнения любой физической работы, в целом способны дольше находится в активном состоянии — гулять, танцевать, заниматься домашними делами и пр. Спортсмены в целом здоровее малоактивных ровесников. Несколько часов активных тренировок в неделю положительно сказываются на здоровье сердца и кровеносной системы. Статистически те, кто тренируются, реже обращаются к врачам и имеют проблемы со здоровьем, в том числе возрастные. Волейболисты всегда подтянутые и сильные. Качество тела у игроков в волейбол высокое, потому что спорт довольно активный, и по скорости жиросжигания и прокачки всех групп мышц он может быть эффективнее целенаправленной работы в спортзале.