Нет. Неправда. Пару недель назад американские ученые опубликовали исследование, в котором мышам меняли микрофлору кишечника на человеческую и потом кормили инулином. От этого у мышей усиливалось аллергическое воспаление в кишечнике и легких, было больше эозинофилов и всё такое. 🍌Инулин Мы с вами уже обсуждали инулин. Это разновидность растворимых пищевых волокон, которые не всасываются к нам в кровь, а ферментируются микрофлорой кишечника с образованием каких-то там жирных кислот и всего такого...

В предыдущей статье мы разобрались почему инулин помогает похудеть. Сегодня я вам кратко расскажу как инулин повлиял лично на меня. Если вы решили употреблять инулин, то сразу возникнет вопрос: "А где его взять?" Где я брал инулин и как употреблял в еду Первый, и самый простой способ купить растворимый цикорий, и пить его. Что может быть проще? Однако, не всем цикорий по вкусу, и далеко не все могут его пить без сахара и молока. А ведь сахар и молоко добавлять в цикорий крайне нежелательно для тех, кто хочет похудеть...