Он сам во всем признался. Борис Игнатьев — один из самых известных и уважаемых тренеров на всем постсоветском пространстве. Он выигрывал чемпионат Европы в 1988 году с юношеской сборной СССР, тренировал советскую олимпийскую сборную, в тяжелые 1990-е за копейки работал со сборной России, а еще успел засветиться в нескольких отечественных клубах, среди которых «Торпедо» и «Динамо», и за границей: в Ираке, ОАЭ, Саудовской Аравии и Китае. В свое время Игнатьев помогал и легендам отечественной тренерской...

Возможно, вы решили последовать примеру подруг или популярных блогеров. Может быть насмотрелись роликов, где бодрые люди в идеальной форме рассказывают, как 16 часов без еды изменили их жизнь. Так или иначе, вы решили попробовать интервальное голодание. Это, безусловно, звучит заманчиво: ешь меньше — выглядишь лучше. Да еще живешь дольше и мыслишь яснее. Только почему-то вместо просветления наступает раздражительность, вместо похудения — зажор, а вместо энергии — желание лежать лицом в подушку. Все потому что интервальное голодание — это не просто «пропустить завтрак»...