Не нужно быть профессиональным спортсменом, который испытывает свое тело на прочность каждую тренировку, чтобы получить серьезную травму. К тому же некоторые повреждения можно получить просто по незнанию отдельных аспектов тренировок. Спортивный эксперт Спартак специально для Politika.media рассказал об одной из самых болезненных и распространенных травм — разрыве мышц, а также, как этого избежать. «Разрыв мышц происходит довольно часто. Как правило, такое наблюдается у профессиональных спортсменов, которые поднимают огромные веса...