Сильный удар - он как мозги: есть у всех, но не всякий знает, как развивать и правильно пользоваться. Оттого и страдает гражданин, переживая библейские мытарства в поисках "Священного Грааля" в виде дюжий мощи в кулаке. Сегодня мы ответим на извечный вопрос каждого начинающего бойца: как добиться сокрушительного удара. А поможет нам в этом настоящая боксерская машина по уничтожению соперников, английский джентльмен и чемпион мира в супертяжелом весе Энтони Джошуа. В этом выпуске мы покажем вам, какие упражнения делает ЭйДжей для развития своей чудовищной мощи...

Если ты начал заниматься боксом, то узнаешь много новых упражнений, некоторые из них станут основными. Это самые лучшие упражнения для бокса, их постоянно выполняют боксеры всех уровней. Если ты начал заниматься боксом, то в ближайшее время узнаешь и освоишь множество новых упражнений. Некоторые упражнения войду в программу временно, другие – станут ее базовой частью. Нет такого волшебного упражнения, которое сделает их тебя Мухаммеда Али, но есть несколько элементов для быстрого улучшения формы...