Прыжки в длину с места — это одна из самых популярных и эффективных физических упражнений. Они не только развивают силу, гибкость и выносливость, но и положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, координацию движений и психологическое состояние. Одним из основных преимуществ прыжков в длину с места является их комплексное воздействие на мышцы и суставы. Во время выполнения этого упражнения сильно работают мышцы нижних конечностей, включая бедра, икры и ягодицы. Благодаря этому, прыжки...
На Олимпийских играх в Древней Греции в 708 году до нашей эры в программу состязаний было включен пентатлон (пятиборье), в состав которого входили и прыжки в длину. Но, нам не известно, каким именно способом прыгали атлеты. Предполагается, что прыжки были пятикратными, а для увеличения дальности полета атлет брал еще в руки и гантели, во время полета он выбрасывал руки с гантелями вперед.
Соревнования по современным прыжкам в длину начали проводиться с середины XIX века. Первый официальный результат...