Бег — естественная форма движения для человека, и иногда он воспринимается как должное. Вы когда-нибудь задумывались, какое влияние бег оказывает на наш организм или почему иногда мы просто чувствуем необходимость бегать? 1.Усэйн Болт — самый быстрый бегун в мире. Было много рекордных скоростей, когда люди бегали как на длинные дистанции, так и в спринтах. В 2009 году Усэйн Болт побил мировой рекорд в самом быстром спринте на 100 метров, завершив его всего за 9,58 секунды. Скорость бега измеряется метрами и временем, а это означает, что рекорд Болта составил 10,44 метра в секунду...

Мы поддержали Марафон в Нижнем Новгороде и, пока готовились к нему, глубоко погрузились в тему бега. Продолжаем делиться кадрами с мероприятия и фактами о беге, которые нас поразили! Побеждают умные, а не быстрые Обычно бегуны сжигают весь запасенный в организме запас глюкозы – основного «топлива - за 30 км бега. Это означает, что после 30 км организм начинает сжигать жиры. Они дают меньше энергии в единицу времени. Это означает, что бежать становится тяжелее и скорость падает. Именно это называется «стена бегуна» или «марафонская стена»...