Интегральный метод тренировок - понятие пришедшее к нам из профессионального спорта. Подразумевает он следующее: сочетание в одном тренировочном занятии 2 и более методов тренировки. Что же дают нам тренировки по этому методу? В первую очередь это повышение работоспособности в выбранном виде спортивной деятельности. Давайте разберёмся как применить интегральный метод в своих тренировках. Стоит отметить, что справедливо это как для силовых так и для тренировок на выносливость. Если вы специализируетесь...

Что такое интегральное развитие и почему интегральный фитнес настолько эффективный? Интегральный фитнес- это система упражнений, развивающая физические, творческие и интеллектуальные способности, а также интуицию, с помощью особого состояния - силы Духа. Автором и разработчиком Интегрального фитнеса является Кирияков Дмитрий Алексеевич и Егоркина Елена Викторовна.  Для чего нужен Интегральный фитнес?  Для гармоничного развития и более  быстрого и эффективного  обучения любой деятельности. В чем...