Интегральный метод тренировок - понятие пришедшее к нам из профессионального спорта. Подразумевает он следующее: сочетание в одном тренировочном занятии 2 и более методов тренировки. Что же дают нам тренировки по этому методу? В первую очередь это повышение работоспособности в выбранном виде спортивной деятельности. Давайте разберёмся как применить интегральный метод в своих тренировках. Стоит отметить, что справедливо это как для силовых так и для тренировок на выносливость. Если вы специализируетесь...

В карьере каждого игрока очень важную роль играет умственный аспект. Футбольные навыки остаются на переднем плане, но чем выше вы поднимаетесь по карьерной лестнице, тем больше деталей начинают иметь значение. Многие молодые игроки часто игнорируют умственную сферу и концентрируются на самой игре. Одной из причин этого является то, что очень часто тренеры и родители не уделяют должного внимания психологической подготовке. Их редко информируют о важности психологической подготовки в спорте. Только...