🏃‍♀ Бондарева Марина присоединилась к проведению открытых тренировок летом 2023 года. Благодаря опыту и достижениям в лёгкой атлетике, она сразу же начала проводить тренировки для детей и подростков самостоятельно. 😃 Тренировки под её руководством не просто наполнены лёгкостью и позитивом, но и собирают большое количество юных спортсменов...

Бег – это самое совершенное упражнение из всей физической активности, которая только есть, потому что это делали еще наши древние пещерные предки. И в то же время бег очень прост и доступен. И именно поэтому бег настолько популярен и имеет такое большое и сильное воздействие на нас как физически, так и психологически. А что будет, если мы будем бегать каждый день? Как изменится наша жизнь? Как изменится самочувствие, и какие процессы в нашем организме будут происходить? На самом деле изменений...