Добиваемся подтянутых ягодиц и стройного животика после 40! Нужна только эта тренировка и 5 минут в день(8 из 10 подтверждают результат)
Топ-7 самых влиятельных художественных гимнасток в Instagram: у кого миллионы фанатов?
Художественная гимнастика — один из самых эстетичных видов спорта. Неудивительно, что его звёзды собирают многомиллионную аудиторию в социальных сетях. Пока одни публикуют закулисье тренировок, другие делятся личной жизнью или строят карьеру блогеров. Кто же самый популярный? Составляем топ-7 по количеству подписчиков (данные актуальны на 2026 год). Подписчиков: более 800 000 Лала — главная звезда нового поколения. Чемпионка мира и Европы, ученица Ирины Винер, она собирает стадионы по всему миру...
Инстаграм гимнастки: как не слить имидж за один сторис
Художественная гимнастика давно перестала быть только спортом. Сегодня это ещё и полноценная медиасфера. Судьи смотрят на твой аккаунт. Тренер читает комментарии. А соперницы скриншотят твои сторис, чтобы найти слабое место. Каждая вторая гимнастка мечтает о миллионе просмотров. Но мало кто задумывается: один неудачный сторис может перечеркнуть годы работы над репутацией. Разбираемся, что можно и нельзя публиковать, если ты серьёзно настроена не только выступать, но и оставаться на ковре востребованной...