Каждый из нас сталкивался хоть раз в жизни с головной болью. Она может быть резкой, внезапной, застигнуть врасплох, в самый неудобный момент, например на работе. И, конечно же, самый простой вариант выпить обезболивающую таблетку. Дошло до того, что многие люди не выходят на улицу без таблеток. В состоянии острой боли анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты (HПBП), могут быть эффективными для быстрого облегчения, но их постоянное использование приводит к ряду побочных эффектов и долгосрочных последствий...

Всем привет! Сегодня мы сделаем силовые упражнения, которые соединим в связки и таких связок будет 3. Для тренировки потребуются гантели по 5 кг и коврик. Все для спорта на Яндекс Маркет: Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424, erid: 5jtCeReNx12oajvE3rK4dqA 1. Наклоны в стороны: влево и вправо. 2. Махи руками перед собой. 3. Круговое вращение прямыми руками вперед и назад. 4. Круговое вращение в коленях влево, вправо, внутрь и наружу. 5. Круговое вращение в бедре. Поднимаем ногу перед собой и отводим в сторону и вниз...