Секрет этой формулы – мышцы и белок. Мышцы – это не только про фигуру, это метаболический орган, который: - Сжигает калории в покое - Повышает чувствительность к инсулину - Поддерживает гормональный баланс - Влияет на плотность костей - Формирует подтянутую фигуру Женщины теряют мышечную массу с возрастом! Пик мышечной массы у женщин приходится на 25-30 лет. После 30 лет каждый год минус 1% если ничем не заниматься. - Снижение уровня эстрогенов, они защищают мышцы - Во время стресса повышается кортизол,...

В Москве мужчина, который полтора года пытался добиться внимания фитнес-тренера, выбросил ее из окна, а затем покончил с собой. Об этом сообщает ряд СМИ. 33-летний Станислав и 26-летняя фитнес-тренер Аполлинария встретились, чтобы обсудить бизнес-план будущего спортзала. Полина мечтала открыть собственное заведение. По информации Telegram-канала Mash, за полтора года Станислав неоднократно признавался девушке в любви, но не получал взаимности. Он занимался в клубе, в котором она работала. Во время встречи мужчина начал избивать девушку...