Каким должен быть боец UFC? Сильным, выносливым, техничным — иными словами, универсальным солдатом. Именно поэтому тренировки атлетов отличаются разнообразием и включают не только отработку ударов и боевых техник, но и кардио, функциональные тренировки и работу с весом. Какие тренировки помогают бойцам держать себя в лучшей форме и где можно потренироваться как настоящий атлет UFC — расскажем в статье. Кардиотренировки Кардиотренировка для бойца UFC — синоним слову «выносливость». Кардио действительно...

Боец с позывным «Ингуш» исполняет обязанности командира штурмовой роты в зоне специальной операции. Он родом из Курской области и сражается за свою семью, детей и близких. Его первое задание заключалось в штурме и зачистке хутора Бердин, где его подразделение взяло 13 украинских военнослужащих в плен. На протяжении своей службы «Ингуш» получил три ранения, но сейчас он вновь возвращается на передовую. «За первый штурм меня и мою группу представили к награде орденами Мужества...