Арнольд Шварценеггер- легенда спорта и и мирового кинематографа, на нём выросли миллионы людей, он был негласным агитатором культуризма в СССР. Конечно же он употреблял стероиды, из-за чего у него было полно энергии, что позволяло заниматься больше обычных людей, выполнял много подходов и делал много упражнений. Сам Арнольд очень любил шокировать мышцы, чтобы они не привыкали к нагрузке. Шокирующая тренировка была каждый раз из-за чего его мышцы постоянно росли. Сам актёр нигде не рассказывал про тренировочную программу, но говорил про лучшие упражнения и как обычно тренировался, т...

Арнольд Шварценеггер не прерывает своих тренировок даже в 74 года: правда, актер признает, что время берет свое и старость влияет не только на физическое, но и на моральное состояние. Шварценеггер поделился своим опытом с подписчиками и фанатами. Семикратный Мистер Олимпия признает, что ему также было трудно смириться с быстротечностью времени: «Вы просто должны принять реальность и сделать все, что в ваших силах. Более двух тысяч американцев старше 65 лет страдают от депрессии. Я думаю, что это...