Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Сегодня опишу упражнения, которые помогут улучшить вашу устойчивость и помогут сохранять равновесие при ходьбе в пожилом возрасте. Почему это важно Между чувством равновесия и биологическим возрастом человека – прямая связь. Это доказано совместными исследованиями нейробиологов и геронтологов. Вывод: для того, чтобы жить долго и оставаться здоровым важно среди прочих мер заниматься тренировкой чувства равновесия и координации движения...

Ещё пару лет назад лидером в этом направлении было фигурное катание. Они захватили телеэкраны и крупные арены регионов, где показывали творческие постановки с олимпийскими чемпионами. В итоге "фигурка" стала народным спортом. Худо-бедно в "тулупах", "акселях" и "каскадах" стали разбираться фанаты, которые сами никогда не стояли на льду. И это круто! А чем гимнастика хуже?! Да ничем, просто руки как-то не доходили. Может есть и другое объяснение этому, не знаю. И вот последние годы начался просто "бум" на концерты с участием звёзд гимнастики...