Цель статьи: Рассказать и описать подробно, как проходит первая тренировка по ММА у новичка, без какого-либо ранее полученного опыта в единоборствах. Возможно будет полезно людям, которые собираются начать заниматься, но боятся разных неизвестных моментов и не до конца уверены в своих силах. Начну с того, что ранее боевыми искусствами никогда не увлекался и был от них очень далёк. Пока случайно не попал на пробную тренировку и всё затянулось. Рассказываю... Один мой приятель начал ходить на тренировки по ММА, ему уже было немного за 30...

Как правило, обучение боевым искусствам происходит в группе. Это привычно и удобно. Такая форма тренировочного процесса давно доказала свою эффективность. Действительно, когда рядом с тобой занимаются ученики приблизительно такого же уровня подготовки, процесс идет гораздо быстрее. Да и вообще - разве можно тренироваться без спарринг-партнера? Ответ на этот вопрос зависит от возможностей обучающегося, поставленных задач, а также от некоторых других обстоятельств. Итак, в каких же случаях индивидуальные тренировки могут принести ощутимую пользу? Кому они могут пригодиться? Новичок без опыта...