119 читали · 2 года назад
10 упражнений ударов по футбольному мячу
Доброго времени суток ! Я решил заново вспоминать уроки футбольного мастерства, хотя постоянно играю, но повторение и выполнение на тренировке лишним не будет. Я буду пробовать все эти упражнения и после рассказывать удалось или не удалось! И поможет ли мне все это лучше бить по воротам. Для удара по футбольному мячу можно использовать различные упражнения, которые помогут улучшить технику и силу удара. Вот десять наиболее эффективных упражнений: 1. Удары по воротам: это упражнение заключается в том, чтобы бить по мячу с разных углов и расстояний. Необходимо научиться контролировать мяч и точно попадать в ворота...
Для чего нужны индивидуальные тренировки? Цель индивидуальных занятий – увеличение технического арсенала футболиста и повышение эффективности её применения. В футбольных школах или академиях средняя тренировочная группа в среднем составляет 20 человек. В младших возрастах от 6 до 12 лет, когда закладывается техническая база, очень важно, чтобы юный футболист выполнял упражнения правильно и чаще касался мяча. Но в условиях, когда ты 1 из 20 это невозможно. Тренер оценивает всю группу в целом, иногда уделяя внимание кому-то отдельно. В общей группе условия для всех одинаковы, поэтому одни футболисты прогрессируют быстрее, а другие начинают отставать, хотя в целом потенциал у них не хуже. Часто случается, что хорошие ребята, в свое время, не получив достаточного внимания тренера, останавливаются в своем росте. Поэтому Не стоит путать индивидуальные тренировки с командными , наши тренировки проходят в группах от 1-го до 4-х ребят. На занятиях идет индивидуальная отработка каждого отдельно взятого футбольного элемента для того , что бы ребёнок с легкостью мог их применять в команде , которую он ходит будь то футбольная академия или просто секция. Уделённое внимание на индивидуальных тренировках гораздо выше , чем в командных, Соответственно прогресс в техническом плане или же общей физической подготовки будет выше. #саморазвитие #индивидуальныетренировки #футбол