Важное предупреждение в самом начале.​ Эта статья — про физиологию и про образ жизни. Она не заменяет лечение, не отменяет назначенные препараты и не является медицинской рекомендацией. Если у вас диабет, предиабет или вы принимаете сахароснижающие препараты — любые изменения режима активности обсуждайте с лечащим врачом. Причина будет объяснена ниже, и она очень конкретная. Вы наверняка слышали совет «после еды надо пройтись». Обычно его объясняют так: «движение помогает сжигать калории». Это объяснение...

ATP ranking — накопительная точковая система. За победу на Grand Slam final 2000 очков, ATP 1000 — 1000, ATP 500 — 500, ATP 250 — 250. Учитываются лучшие 19 результатов за последние 52 недели. Проблемы: (1) Не учитывает силу оппонентов — победа над 200-м даёт такие же points как над 2-м (в рамках турнира); (2) Не учитывает margin — 6-4 6-4 и 6-0 6-0 имеют одинаковое очков значение; (3) 52-week window — игрок может быть в top-10 по rank но в ужасной форме сейчас. ATP rank — marketing инструмент и basis для seeding, не прогностический tool. Elo rating (from chess Arpad Elo 1960s) измеряет чистый skill...