Привет всем тягунам. Для приседа нужны длинный торс, короткое бедро и длинная голень. Еще сильный квадрицепс и крепкое колено. У меня все абсолютно наоборот, но я научился приседать в зачет. Ниже параллели. И я хочу дать парочку советов, которые дал себе, выполнил их и получил профит: 1. Положение штанги: Скорее всего у вас хорошая тяга, от чего сильная ЗПБ и спина. А если в сумо - то и приводящие. Соревновательный присед будет для вас с низкой штангой, а на тренировках больше с высокой, а для особо умелых с фронтальной...

Соревнования Ironstar 226 Sochi — это триатлон на дистанции: 3,86 км плавание, 180 км велогонка и 42,195 км бег. Тренер московского World Class Илья Косов рассказывает, как одолел «железной» гонку, сломав одну руку и получив трещину во второй. — Как началась ваша спортивная карьера?  — В детстве и юношестве я занимался плаванием. Я мастер спорта по плаванию, спринтер, специализировался на коротких дистанциях -— 50, 100, 200 метров. Мастера спорта я получил в 15 лет, в 18 лет уже закончил плавать, потому что не видел перспектив...