📌До 1582 года в календаре был 13-й месяц — Лунарий. Он соответствовал ритмам природы и тела. В нём не было рабочих дней, планов, целей. Только восстановление. Люди проживали цикл: 12 месяцев — активность, 13-й - обнуление. Его убрали не случайно. 🔻Потому что человек без паузы - предсказуем. Он не возвращается к себе. Он крутится как винтик и даже не замечает, что давно потерял вкус. 📌В природе всё циклично: у женщины — цикл, у луны - цикл, у урожая - фаза покоя. Только у человека его больше нет...

и я был в ШОКЕ от того, насколько быстро они СРАБОТАЛИ (ощущение — как будто что-то внутри включилось): 🔸"Не трогай телефон первым делом утром — дай душе вернуться в тело". Тогда я посмеялся. А потом заметил: если в первые 15 минут не лезу в экран, весь день — как будто в нормальном ритме. Мозг не рвётся в тревогу. Сердце не скачет. Телу легче проснуться. 🔸"Сразу после пробуждения — стакан тёплой воды с солью и масло на лицо". Это звучало как ритуал из старинной деревни. Но я сделал. И через 3 дня заметил: не просто лучше сплю, а с утра ощущаю себя живым...