Холода уже подступили – пора позаботиться об иммунной системе. Те, кто давно со мной, знают, где она живет – в кишечнике. И ей должно быть комфортно, сытно и спокойно. Да и нам тоже. А кто все эти блага обеспечивает? Во многом – полезная, здоровая, доброжелательная микрофлора. В Премиум-клубе сегодня продолжение серии эфиров с эндокринологом, к. м. н. Екатериной Викторовной Александровой. Разобрали: Закрытый клуб создан для того, чтобы вы могли получать уникальные знания, идеи и ответы на...

Защитник Илья Самошников (14.11.1997) на высшем уровне выступал за "Арарат" (Москва), "Торпедо" (Москва), "Рубин" (Казань), "Локомотив" (Москва). В настоящее время играет за "Спартак" (Москва). За сборную России провёл 4 матча, забил 1 гол. В каких матчах отличался Самошников, их даты, счёт и другие подробности можно посмотреть здесь Я же обозначу ассистентов его голов и приведу ссылки на видео Самошников-1 (Евтич) Самошников-2 (Макаров) Самошников-3 от сопер...