🦅 Илья Каблуков долгие годы верен хоккею и всем, кто поддерживает его на этом длинном пути. #KHLAwards

Каждое утро мы надеемся на бодрое начало дня, но по факту — просыпаемся уставшими, без мотивации и с ощущением, что уже хочется спать. Почему так? Всё дело в привычках, которые мы не замечаем. Вот 5 распространённых ошибок, из-за которых уходит энергия с самого утра — и как это исправить. Что происходит: Открываете глаза — и тут же лента Instagram, TikTok или новости. Мозг моментально перегружается: эмоции, сравнение себя с другими, тревожные заголовки. Чем это опасно: ⛔ Стресс с первой секунды...