Если вы не ходили в спортзал и не занимались физическими нагрузками, но при этом икры и голени все равно болят — это повод записаться на консультацию к специалисту. Такие боли могут сигнализировать о заболеваниях, которые быстрее всего лечатся на ранних стадиях. Расскажем, что именно могут означать подобные боли и какие у них последствия. Причины возникновения такой боли Охватить все причины в одной статье не получится, поэтому обозначим самые частые: Какое лечение рекомендуют врачи Лечение будет...

Привет, атлеты и любители фитнеса! Знакома ли вам ситуация, когда вы делаете подъемы на носки по всем канонам бодибилдинга, а икры словно застыли в своем развитии? Более того, после тренировки вместо приятного пампинга вы чувствуете тянущую боль в голеностопе, а иногда и в коленях? Если да, то проблема может крыться не в плохой генетике и не в неправильно подобранном количестве повторений. Виновник — высокий свод стопы (pes cavus). Сегодня мы разберем биомеханику этой особенности, поймем, почему...